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综漫:身为完美生物的我成了老师

第41章 不合格的锻体术

“好了,今天的话,我们就来重新学习一下锻体术吧,大家都跟我过来吧,班长和副班长组织好纪律”!看了一眼众人,昊晨思索了一下开口说道。

“是”!听到昊晨的话语,土间埋和结城明日奈也是大声的回应道。

“呐呐,老师为什么说要我们重新学一遍练体术呢?”小鸟游六花好奇的对着旁边的时崎狂三询问道。

“我想应该是因为原本教导大家锻体术的也只是实力普通的老师吧,所以老师现在要教导我们更加精确的锻体术”!时期狂三还没有说话,旁边的五河琴里直接回答道。

看的出来,五河琴里还是非常的聪明的。

很快,众人便来到了一间空旷的教室,间隔好一定的距离之后,开始注视着昊晨……

“我知道大家都早已学习过锻体术,并且锻炼了许多年,但是我敢说在场绝大部分的人锻体术都属于不合格的状态,所以现在你们要做的就是重新跟我练习一遍锻体术”!昊晨注视着众人平静的开口说道。

听到昊晨异常自信的话语,众人也是楞了一下,但是没有出言反驳,而是好奇的看着昊晨……www.zbcxw.cn 星星小说网

“众所周知,锻体术一共拥有十八个动作,每个动作一次性最好是维持三到五分钟,而锻体术能够提升人的体质和激发人的精神力,在冥想之前做一套锻体术能够让冥想效果更加的强大……”!

“好了,现在我们开始来做锻体术的第一个动作”!昊晨率先对着几人示范了起来……

而后,众人也是快速的摆好了姿势,毕竟是练习了好几年的锻体术,加上是第一个动作,众人都很轻车熟路,很快就摆了出来……

而看到众人摆好架势之后,昊晨确实眉头一皱,因为哪怕是第一个动作,也有超过十人的动作是肉眼就能看出不合格的……

没有多想,昊晨直接来到了小鸟游六花的身边,“身体过于倾斜,手臂需要抬高一点,腰部需要更加的挺直”!

昊晨便动手矫正其的动作,便说出其的错误地方,调整了二十秒之后,昊晨感觉差不多了便对着其点了点头,“记住保持这个状态”!

对其说了一下,昊晨便快速的来到了其旁边的田井中律旁边,“手臂和腰不对,还有左脚跨出距离不够!好了,以后都要按照这个来做锻体术第一式”!

“是”!听到昊晨的话语,田井中律也是有些不好意思的回答道。

点了点头,昊晨快速的来到另外一人身旁再次帮着其纠正了不对的位置……

而小鸟游六花和田井中律更是发觉,被昊晨稍微调整了一下自身的姿势之后,便察觉到自身的体力消耗的更加的快速了……

短短两分钟,甚至比拟直接平时连续做到第三个动作消耗的体力,眼中不由有些惊骇……

五分钟之后,众人也是重新收回了动作,直立的看着昊晨,而昊晨在这个时候才对所有错误非常大的同学调整好姿态……

“刚刚所有被我调整过的人出列”!看到众人停下来之后,昊晨也是平静的对着众人说道。

“是”!虽然有些不好意思,但是六花和田井中律等人还是快速的走了出来。

“你们先在那边重新做五分钟的第一式”!昊晨指了指旁边的空旷的位置对着十几人说道。

“好”!没有太多犹豫,十几人快速的站好位置,开始摆好姿势。

而稍微看了一下,还是有几个人可能形成了肌肉惯性,摆出来的姿势一如之前,面对这个情况,昊晨没有责骂她,而是一如既往的帮其进行矫正……

“好了,你们就先跟我做第二个动作吧”!昊晨看向了剩下的二十八个人开口说道。

“是”!听到昊晨的话语,菈菈等人也是大声的回答道。

很快,众人就摆出了第二个动作,而第二个动作差误较大的在二十八人里面也有六个……

昊晨二话不说,还是快速的上前指正了六人的动作……

而随着昊晨指正好六人的动作,六花等人这边的时间也到了……

而昊晨便让这十二人摆出第二个动作,第二个动作十二人中只有四人勉强合格,剩下的,昊晨还是给几人调整了过来,并且让她们记住这个姿势……

随着时间的流逝,两个半时辰便过去了,教室里面绝大部分的人此刻都是气喘吁吁,而昊晨却是无奈的摇了摇头。

两个时辰,对于众人锻体术的调整却只来到第六个动作,而六个动作都达到合格水准的也只有六个人,菈菈三姐妹,英梨梨、伊芙和梨花落香奈乎。

哪怕是雪乃、狂三和十香等人也在其中的某个动作出现了不小的差错……

而且相比起前面的动作,后面的错点也是非常的多,纠正起来也比起之前需要消耗的时间也是越来越多……

“好了,今天的课程就到这里,下午对于体术有兴趣的学生可以继续过来这边,至于锻体术第七式以及后面的动作我们周五的时候接着讲,到时候大家直接来这个教室等候就可以了”!

“至于之前被我纠正过来的同学回去之后要多加练习,好好记住调整过的姿势,相差一点对于整套锻体术下来的效果也是天差地别的,希望你们能够记住”!

因为时间差不多了,昊晨便认真的对着众人开口说道。

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