相师异录文

龚月龄梦游了大半夜有熊猫眼我可以理解，这龚全民的熊猫眼甚至比龚月龄的更大。

这就让我很不理解。

我见是龚全民和龚月龄两人忍不住说道:“你们两人怎么搞的跟大熊猫一样？”

龚全民满脸的无奈，眼神不由自主的瞟向龚月龄。

他这有苦不敢说的眼神我好像懂了。

我算是知道了，他这根本不是被来抢东西的人吓得。

这是被梦游的龚月龄吓的。

二十多年的兄妹。

他居然不知道自己的妹妹梦游。

难道平时他们住的别墅都不是一幢吗。

说不定刚刚龚全民已经问过龚月龄了。

梦游的人一般都不知道自己会梦游。

也绝对不会承认自己梦游。

所以龚全民刚刚肯定已经吃过瘪了。

我肯定就不会问这个问题了。

我看着龚月龄说道:“龚小姐，昨晚你和你哥都没有睡好啊？”

龚月龄死死的看着我的眼睛，好像是要发点什么其他的东西。夶风小说

不过我说话的表情一直都是非常自然的。

而且我也不会有别的意思。

龚月龄见看不出什么端庄来脸上才扬起不太自然的笑容说道:“是啊，突然睡进一间新房子难免会有一些不适应。

大师你昨晚睡得还好吗？”

我闻言连忙点头说道:“我昨晚睡得应该比龚少爷和龚小姐都好，我这人瞌睡大，倒头就会睡着。”

龚月龄闻言掩嘴笑着说道:“真羡慕大师有这么好得睡眠质量。

我得睡眠质量一直都不怎么好，稍微听到一点儿声音就会醒来。

不知道大师有没有什么好方子？”

我见龚月龄说这话，应该就算刚刚龚全民跟她讲了她梦游得事情。

让她恍然大悟，她的睡眠质量不好，都是因为梦游症的原因。

所以从侧面问我这些问题。

关于梦游症，我在书中看过。

梦游，在睡梦中无意识地起床行走，或从事某些活动，醒来对此一无所知的表现。

梦游主要成因是人的大脑皮层活动的结果。

大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。

倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。

引起梦游的原因有

梦游并不总是与潜在疾病有关。可能是由于:

感觉过度疲劳

睡眠不足

睡眠时间不规律

嘈杂/不同的睡眠环境

压力

某些药物（如兴奋剂或抗组胺药）

睡觉时膀胱饱满

这些都有可能引发梦游症。

梦游症的治疗方法

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www.youxs.org，只要在床前撤上一把图钉，保准梦游可治好。

虽然此法具有伤害性而难以叫人接受，但它很合心理治疗的原理。

目前治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的方式要温和得多。

通过病因分析，我们已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破了梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。

据说有一个人梦游时常把一支装有弹药的猎枪对准自己的妻子，这种危险的举动搅得生活得不到安宁。

治疗方法很简单，让妻子睡床的外侧，丈夫睡内侧，这样当丈夫起床梦游时便会把妻子闹醒，这时妻子立即取来一个警笛，对着丈夫的耳朵使劲吹。警笛尖锐的声音很快将丈夫弄醒了。这样仅试过两次，患者的梦游症便被治愈了。

采用厌恶疗法有两个关键之处，一是设法在患者梦游时唤醒治疗者，二是及时中断患者梦游行为。

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从前面的病因分析可以得知，梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。

其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。那位丈夫把猎枪对准妻子，是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。

如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的，可参照本书第一篇中有关的自疗方法进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。

上述那位患者的妻子就必须与丈夫促膝谈心，努力解决存在的矛盾与冲突。

事实上，梦游症在儿童中的发生率颇高，这些梦游往往是想念亲人所致。

家长或孩子的管教者应给孩子更多的的温暖，关心、爱护他们，帮助他们解决一些具体问题，减少孩子对亲人的思念之情，有可能的话，应尽早让孩子与亲人相见，或通个电话、写封信，这些方法可有效地消除孩子对亲人的过分思念。

从我看过的这些实例来讲，梦游症并算不上疾病。

龚月龄患有梦游症的原因应该很简单，龚显坤一直忙于工作上的事情，对家庭，对当时比较小，依赖性毕较强的龚月龄有不小的影响。

一直缺少陪伴的龚月龄因为太过想自己的爸爸，大脑里这个念头一直非常的强烈。

以至于大脑通过脑电波发出指令致使龚月龄有了梦游的症状。

我看着龚月龄一本正经的对她说道:“龚小姐，这个你不用担心。

这不是病，无法开方子。

不过，我和龚小姐说法方法，睡觉前看一会儿有笑点的书，或者跑二十分钟的步来缓解一到晚上就紧张的情绪。

晚上少想多动，按照我的方法长期的坚持下去，肯定会有效果的。”

龚月龄半信半疑的看着说道:“真的吗，大师。

我今晚就试试。”

我信誓旦旦的点点头说道:“当然是真的。

我以前也有失眠多梦的症状，就是用这种方法它就自己慢慢好了。

这种情况是因为想的事情太久了。

让大脑不断加深记忆感。

夜晚大脑在工作时就会执行命令。”

龚月龄若有所思的点点说道:“原来是这样啊，我明白了大师。”

我便没再多说什么，让龚月龄守住她这不可告人的秘密。

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