娱乐：带着天仙莽穿好莱坞

如果叶凡知道她的想法的话，肯定会告诉她，你想多了，倒不是他多么正人君子，可也要注意场合，如果只是两个人的话，他倒是乐意捉弄捉弄。

之所以还要听劲，是因为小腿大腿之间还有一个膝关节相隔着。

想要以小腿带动大腿，那又是一番功夫。

但只要过了这个坎，后面就水到渠成了。

这期间起码节约二三十年的时间。

这不，大腿的听劲可就要费工夫多了。

十分钟后，感受到刘艺菲已经能够同时牵动大小腿肌肉群，叶凡这才欣慰的放下手指。

刘艺菲虽然累得够呛，双腿更是酸麻抖动，可是心中那股愉跃是无法压抑，那种抠动五指，就能联动整个下肢肌肉群，这种成就感没有体会过的人是无法想象的。

只是等了片刻，见叶凡没有下一步动作，难免有些疑惑。

虽然难免会被占到便宜，但像这种能够控制整个身躯肌肉群的诱惑是无法抗拒的。

这就好像被打通任督二脉，前后差异的感觉是无法想象的。

何况她对叶凡好感度还是蛮高的，只要不是太私密也能够接受。

“怎么还想继续？”

看着刘艺菲期盼又害羞的眼神，叶凡哪能猜不透她的小心思，也故意挑挑眉，晃了晃食指。

见刘艺菲狂点头，汗水都甩到他身上了，可见期盼还是战胜了害羞。

“呵呵，我倒是不介意继续，但你可要想清楚喔！”

叶凡故意悠哉悠哉，语气也慢了一个节拍。

“我这一直点下去，确实可以让你一下大成，由此成为一个小高手，是没问题的！”

刘艺菲瞬间两眼放光，心中难免激动，但很快意识到叶凡话中有话，便按压住心中的激动，等待他的答复。

“当然，以后你想要再进一步，那可就难了，那种突破关卡的经验，你将永远失去！”

“而如果接下来靠你自己突破，说不定未来会多一个武道宗师！”

“都说师父领进门，修行靠个人，就是这么个道理！”

“怎么样，想要瞬间成为一个小高手，还是未来成为一代宗师，由你说了算！”

叶凡食指在刘艺菲面前晃动，笑嘻嘻的等着她的选择。

“谢…谢，我想…靠我自己！”

刘艺菲已经相当疲惫，但还是艰难的表达出来，眼中也多了一丝坚韧。

“不错，这才是我心目中的刘艺菲，坚强而勇于挑战!”

“继续，第一次坚持越久越好！”

叶凡欣慰的拍了拍刘艺菲的肩膀，将她快要直立的身躯重新压回去。

刘艺菲上衣已经被汗水浸透了，脸上的汗水也跟下雨似的，全身都跟着摆动，可见其体力消耗多么严重，可叶凡还是没让她停下来。

这种机会千载难逢，不努力体会就太可惜了。

当然有叶凡在，这种千载难逢的机会天天都有。

但叶凡想看看她的极限在哪里。

“刘阿姨，计时表我看看。”

接过刘小丽递过来的计时表，见上面的时间已经走过23分钟，叶凡还是点点头。

这小妞的体能还是挺不错的，要知道这种牵动肌肉群的站桩，可比单纯的扎马步要累多了。

而这都能够坚持23分钟，估计是她从小锻炼的结果。

“还有10分钟就到半小时，艺菲加油！”

叶凡小小的鼓励了下，见她呼吸已经开始混乱，又道：

“接下来是呼吸法，这可是道家长春功的精髓！”

“呼吸法，听着悬乎，其实就是呼吸方式，就像跑步时候体育老师说的两吸一吐一样。”

“长春功是三吸一吐为始，这个时间控制在三十秒左右。”

说着叶凡自己示范，第一吸足足五秒钟，然后间隔三秒第二次，随后五秒后第三次，再过十五秒吐出，顿时一口气足足吐了近三分钟！

刘艺菲试着照做一次，才一次循环，就猛烈咳嗽，本来就疲惫不堪，这次更把脸涨的通红。

“你先从两吸一呼开始吧，慢慢的加大或者让这两吸一呼的时间尽可能的延长。”

叶凡帮她顺了顺气，指导道。

“这呼吸法本就是锻炼五脏六腑的，说通俗点就是加大肺活量，增强气息，从而锻炼耐力跟爆发力。”

“你应该知道职业拳击手练习的排打抗击力，也是吸一口气，然后开始挨打，这一口气时间越长越好。”

“一旦泄气，就是差不多要凉了，所以习武之人除了身体素质，就是气息，你气息长你胜算就大。”

“对，就是这样。”

叶凡一边教导一边鼓励。

就连一边唐唐想要提醒时间到了，也被他直接瞪回去。

第1次站桩，最好把体能都耗尽，这样等会的药浴才能更好吸收。

当然他也有测试刘艺菲的想法。

就以现在所表现的体能，基本可以算中等偏上了。

就以现在的体能体现，同等身高同等体重的男子都不一定是她的对手，不愧是天仙功！

时间一分一秒的过去，刘艺菲的身体已经大幅摆动，浑身激烈的颤抖，眼前已经开始发黑。

头顶更是血气沸腾，或许是天气原因，都能肉眼看到气体蒸腾。

不得不说刘艺菲身体有一股韧劲，都如此疲惫不堪了，却依旧咬牙坚持。

光是这种韧劲，光是体能……对手会被她耗死，这才是难得可贵。

刘艺菲的表现可把边上的两女看得心疼不已，很多次都想叫停。

可却被叶凡那宗师全开的气势给震慑住。

关键时刻，他怎么容许别人破坏，现在刘艺菲就是靠一股劲撑着，要是被她们叫停了，这股劲就散了。

叶凡做事向来追求完美，既然答应了指导，她又有这样的韧劲，这么好的苗子，自然要好好培养……

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