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叙事生活
知晓|爱自己真的很酷
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松弛感不是放弃规划,随遇而安带来的瞬间爽感。而是想的明白心里有底,允许一切发生的向上托举。想的明白心里有底,善意的反面不光是恶意还有无意
松弛感的来源是:对于当下生活,和目标的控制感。把人生路上的坎看成一个烂发型,头发总会长回来。不是头发的错,可以开玩笑地展示烂发型,让这一切过去
用专注力克服紧张。把注意力集中在如何破局上,而不要集中在当下的恐惧上。把紧张当做自己的兴奋源,犯错不可怕。犯错后的态度如何调整改正,才最能体现个人能力
心理学说:人的大脑像一座冰山,露出水面的意识只是一小部分。藏在水下的潜意识,才占到绝大多数。只有真正成功的人,才懂得挖掘自己的内心。向内寻找导致问题发生的潜在信念,并通过改变自己改变结果。想做成一件事情,信念固然重要,潜在信念更重要
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