第1章 前言
“你有病啊!”
在公共场合,我们常听见发生矛盾冲突的人用这句话指责对方,假如被指责“有病”的人正好心情不佳,那么矛盾就有可能向更加激烈的程度发展。于是,打架就有可能发生,甚至更有可能会酿成血案。
我们不禁要问:“素以中庸之道立身,被西方人认为‘性格温和’的中国人现在都怎么了?”其实理由很简单,这都是焦虑引起的。
焦虑是什么?焦虑是心理疾病的一种。
什么是心理疾病呢?所谓心理疾病就是指一个人由于工作、学习、生活等压力,在情绪、观念、行为、兴趣、个性等方面出现一系列失调,亦称心理障碍和心理问题。在此我们首先要明确的是,心理疾病不完全等同于精神病,也不一定就会发展成为精神病。当一个人由于心理出现异常而导致认知缺陷,并无法控制自己的行为时才能被诊断为精神病,而心理疾病患者的行为大多能自我控制,即心理疾病患者具备正常的思维和行为能力。
目前,我们常见的心理疾病(也有人称为心身疾病)有:抑郁、焦虑、多疑、恐惧、狂躁、悲观、妒忌、虚荣、自卑、自负、自恋、高自尊和低自尊、偏执与狭隘、浮躁、强迫、敏感、完美等。
在20世纪70年代以前,中国的7亿人口中有6亿人是农业人口。在农业人口占绝大多数的中国,工作和生活节奏缓慢,人们基本没有太大的工作和生活压力,所以就不太容易患上心理疾病。但随着改革开放的节奏愈来愈快、市场经济愈来愈繁荣、物质生活愈来愈丰富、时尚消费愈来愈成为人们的生活主流时,我们每一个人都被裹挟在这股潮流里,为自己编织各自幸福生活的蓝图。可是,一旦与自己实际能力不相符的过高期望不能实现的话,抑郁、焦虑、悲观等心理疾病就开始困扰着我们。因此,心理疾病也被称为现代病。
2009年,中国心理疾病防控中心统计,我国现在约有心理疾病患者3000多万,这还不包括不愿就诊的人和农村偏远地区未被统计在内的人。
由于心理疾病的表现各异,而且它们往往互相交叉纠缠,因此对心理疾病的治疗也因人而异,但我们完全不必为自己出现心理异常而陷入恐惧之中。
心理疾病与身体疾病不同,身体患病必须要到医院去接受医生的诊治,而许多心理疾病,只要还没有发展恶化成精神病,我们就完全可以通过自己的心理调节和疏导来改善和化解它,甚至治愈它。
你知道吗?其实最好的心理医生就是你自己,只要你学会宽容和豁达。
吴新淮
阅读做自己的心理医生最新章节 请关注盘古小说网(www.lawace.cn)
其他人正在读 :【穿成恶毒娘,我携巨资带三崽逃荒】【娱乐:求求了,国家队别欺负人了】【全能姐夫】【殊途仙路】【都市第一至尊】【昭奚旧草】【说好的文弱谋士,你一人战三英?】【因人而异的系统】【末世之世纪轮回】【从研发易筋经开始登临彼岸】【雌雄同体】【镇妖关】【大明话事人】【道爷要飞升】【爱的饥渴】【天黑请下凡】【文娱盛世:只想当咸鱼】【娱乐探秘:我扮演小哥绝不塌房】【我真是来维护和平的】【神算小村医】【文野:开局怀疑异能力想弑主】【这个道士有点凶】【重生1975:开局撕毁回城调令】【烽火从壮士出川开始】【这个诡异三国游戏太凶残了】【文娱之顶流艺术家】【四合院:我随身携带物流园】【港综从怒火重案开始】【全民星海时代】【将门枭虎】