咱俩换一下
“好了,接下来我们开始练习丁腿和接腿。这是散打中最基本的腿法。”
说完,他就开始教授这两种基本腿法的练习方法,首先是用正侧丁腿踢练腿柱和墙壁,练习脚掌的硬度,每次踢一百腿;接下来就是配合防守动作、各种拳法踢丁腿,配合各种攻击练习。
接腿主要是练习接腿动作,比如说,对方用踹腿攻击自己胸腹部位,自己一手由下向上,另一手由上向下将来脚抓住,同时稍含胸收腹,配合各种不法练习。
在讲授完这些要领后,肖勇教官就叫大家自己组队练习,他在旁边帮大家纠正动作,指点要诀。
大家纷纷各自找了几个朋友,一起练开了。刘宇正要叫上陆元昊,一起开始的时候,忽然,旁边闪过一个瘦小的学员,他微笑着说道:“刘宇,我们一起练吧。”
刘宇看他很陌生,有些疑惑,不过全部学员一百三十多个,自己又能认识几个呢?不认识那是正常的。
他也没有细想,就回应着说道:“好吧,我们一起来吧。”
“我也加入一个,你们不介意吧。”旁边传来一个粗犷的声音。
两人抬头一看,原来是一个胖子在颤巍巍地跑过来,要求跟他们一起练习。他肥头大耳,笑容可掬,脸上一副憨厚的样子。
刘宇不禁笑了,说道:“我们是没问题,就是不知道你有没有问题。我担心你抬腿的时候有些吃力……”
“没问题,我会努力练习的。”那个胖子拍着胸脯保证说道。
既然他都这么说,刘宇两个人也无话可说了,于是三个人一起走到了边上的一个练习场上,开始了练习。
这个练习场在散打训练馆的最边上,几乎没什么人会注意到这里。
刘宇忽然想到了什么,连忙跑过去跟牛丽她们说了一下,然后才过来练习。
开始三个人练习丁腿,看不出胖子虽然肥胖,但他拖着沉重的身躯,那条肥腿也同样将练腿柱打的蓬蓬作响,表现还真不错。
那瘦个子身轻如燕,弹腿间,颇有威力,也是练习的相当不错的。
刘宇看的心痒,也上前练习踢了一百腿,踢的脚都有点麻木了,这时候,那个瘦个子说道:“刘宇,我们练一下接腿吧,这丁腿练久了有些闷了。”
刘宇一听,正合此意,自己也是练的腿都麻木了,正好换一下练下别的。于是就爽快地说道:“好吧,我也正有这个想法,不知道胖子觉的怎么样?”
胖子笑了,说道:“我这身肥肉,练这丁腿已经快练崩了,练下接腿,那是最好不过的了。”
三个人都有这个想法,那就一拍即合了,于是三个人就开始了练习。
一开始是瘦个子练习,刘宇飞腿过来,他来接。结果,由于他姿势不正确,几次都没有接好,弄得胸前挨了几脚。虽然刘宇并未用多大力气踢他,可他也感觉到有些?渫础?br/>
他一下子生气了,赌气地说道:“我不来了,这个接腿变成了我挨揍了。要不这样吧,刘宇,你来接吧,我来踢。咱俩换一下,看我能不能踢到你。”
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