第499章 陪她一起上孕妇学习班2
第499章陪她一起上孕妇学习班2
后来的几次接触,凌宝鹿才知道女孩子叫王荷娜,是岛上一位姓王的富商的小女儿,自幼聪明懂事,今天才十七岁,还在上高三,成绩非常好,念的也是圣辉学院,因为身体不怎么好,所以没有去学校上学,只在家里请了家庭教师,等到了高考的时候,再去参加就成。
这一次,王荷娜是陪她姐姐来听课的,她姐姐嫁给的人说来也巧,正是梅妮的哥哥,梅妮虽然不会念书,可是梅妮的哥哥却是个高材生,现在妻子怀孕了,就让她回娘家在无忧岛的别墅休息,王荷娜没事,就过来陪姐姐了。
“原来宝鹿姐姐怀孕了?”当王荷娜知道凌宝鹿怀孕过来听课的时候,心中顿时一阵愤怒,可自幼就会看人脸色生活的她将自己的心情隐藏得非常,甚至还能对凌宝鹿微笑。
这样一个人是可怕,她能在心里恨你恨得想要将你千刀万剐的同时,还能对着你微笑,只是此刻的凌宝鹿并不知道王荷娜的面具下隐藏的真面目,只当她是个小妹妹,时不时也会跟她聊聊天。
孕妇学习班一开始讲的课程无非就是孕妇的注意事项,首先第一课就是饮食,这些比医生讲的还要详细,例如要吃全麦制品,全麦饼干,麦片粥之类的,还有就是奶制品和豆制品,这些凌宝鹿都不用担心,她自幼就养成了喜欢吃豆浆和酸奶的习惯,再来就是水果,水果的种类很多,只叮嘱不要吃太多太寒或者太燥的水果就行了,再来就是肉类,鱼肉和瘦肉是首选,最后是输送才,以颜色深的蔬菜为主,但是不能吃菠菜,最后是干果类,花生核桃之类的,尤其是核桃,说孕妇多吃核桃,生出来宝宝会很聪明。
当然有建议的食物,也有不能多吃的食物,首先就是辛辣热性东西,辣椒、花椒和胡椒能不吃就不会吃,能好吃尽量少吃,咖啡更是不能吃力的,甜食也要失当,会印象钙的吸收,人参和桂圆太补也不能吃……
凌宝鹿怀孕之后很懒,这些医生将她,她都是一边耳朵进一边耳朵出,反正有齐彧在,她也不费这个力气去记下,因为他会记住的。
一连上了半个月的课,从一开始是饮食注意事项到后来的运动散步之类的,最后到了照顾小宝宝上了!
培训班今天上的课是给小宝宝喂奶,因为也会有男士陪同自己的妻子过来,所以讲课是分两个班的,妈妈班和爸爸班。
很多孕妇因为不知道该怎么给孩子喂奶,所以第一次包孩子的时候,都有些手足无措,可是妈妈都是伟大的,抱自己的孩子,天生就会,可在这里,老师也是要教一教的,凌宝鹿拿着老师发到手中的娃;娃,是个漂亮的女宝宝,头发金黄金黄的,眼睛大大的,抱着她站立的时候,会睁开眼睛,躺下就又睡着,这样的娃;娃很顾老了,但是看着那双会动的眼睛,凌宝鹿还是非常喜欢!
“孩子要这样抱……”课堂上,医生能拿着一个娃;娃做示范,“手托在他的后颈往上一点,刚出生的孩子都有襁褓的,你们也不要担心,然后就开始喂奶了……”
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