第75章 记录75如何治疗“拖延症”?
时下,很多人都有拖延症。
比如,你要写一篇文章,快要开始的时候,发现自己口渴了,行,我得先喝一杯水,然后才开始。喝完了水,总该开始了吧?可是,你一照镜子,突然发现自己的头发应该洗了,头皮屑好多啊!那就再洗洗头吧,反正洗头也用不了多少时间。洗完头再开始写文章吧,不急。头洗好了,吹干了,这下总算可以开始写了吧?
谁知道,这个时候一个电话打了进来?,一看是一个朋友的电话,朋友约你去爬山。这可是你一个最好的朋友,又不好意思拒绝,算了,爬山回来再写吧!
这样的场景或者类似的场景,是不是经常在你的身边发生呢?这是什么?这就是典型的拖延症!你一旦患上了拖延症,做什么事情都会找到借口往后拖拉,什么事情也很难做好!
最可怕的是,时间就在这样的拖延中,一点一点的消耗掉了,而时间是不可以再生的,没了就没了!
那么,如何治疗拖延症呢?
办法还是有的,治疗拖延症最好的办法就是:马上开始!记住是马上开始,不要给自己找任何借口,也不要给自己任何理由,先开始做最重要。
比如你要写文章,可能你现在还没有思路,不知道写什么,但是,你必须马上开始。不管写的好与不好,马上写下第一个字,或者第一句话,只要你开始了,拖延症自然就不治而愈了!
如果在开始做事情前就给自己找各种各样的理由和借口,把这件事情往后拖延,拖延症就染上了。所以,记住治疗拖延症的最佳方法就是马上开始!一旦开始,就没有了给自己找任何理由的机会了。而只有这样,拖延症才没有复发的机会。
马上开始吧!这是治疗拖延的最好方法。
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