059身体调理计划
众人应声,夏甜让大家都坐下,烧水煮了一些“树叶”和浆果,做成花果茶递给大家,这才开始说调理计划。
“首先,就是调整生活作息。从今天起,除了晚上和午睡,不要继续躺在床上。哪怕不出门,也尽量不要躺着,可以在家里走一走。”
夏甜先挑比较好做到的开始说,“现在是热季,白天的气温很高,最好不要出门。但是一早一晚还是比较凉爽的,可以让叶叔陪着,趁这个机会出门走走,呼吸呼吸新鲜空气。”
众人以为夏甜要说什么没听过的治疗方法,结果只是说多出门走走,这算什么治病方法?
夏甜看出众人脸色疑惑,做出一个安抚的表情,继续语气平静的说调理方法,“别着急,除了作息方式,还有日常的食物也要调整。”
小河在旁边着急插话:“我知道我知道,是不是要多吃肉补充营养?”
梦姨也说:“你叶叔叔把家里有的都给我了,部落里知道我怀着幼崽,每次发物资的时候也是先给我的。如果再要补充营养,恐怕也没什么办法了。”
“不是要多吃肉。”谁知道夏甜想说的和他们想的完全不一样,“我想说的完全相反。梦姨日常的饮食,不仅要少吃肉,还要多吃蔬菜浆果才行。就算要吃肉,也不要再吃烤肉,最好是能煮成汤喝。”
这次大家是真的不理解了。
之前说多走动呼吸新鲜空气,多少还是能接受的,虽然不知道居然能治病,毕竟谁都知道这样是对身体好,至少不会排斥拒绝。
可怀着幼崽,兽肉稀少,大家的共识都是多吃肉补充营养,现在夏甜不让她吃肉,那幼崽成长发育的营养哪里来呢?
众人的疑惑基本上代表了整个兽世对孕妇生活方式的理解,夏甜也不奇怪。
孕期吃肉食补充蛋白质的确没错,但兽世的雌性吃肉的程度,可不仅仅只是补充蛋白质这个程度。
像是梦姨这样,家里只有一个雄性的家庭,雌性都被照顾的特别好,几乎顿顿都吃肉。加之部落里烹饪肉食的方法大多是烤肉,缺少相关的蔬菜补充维生素,这样的饮食对于一个孕妇而言,可以说是油腻的。
再看梦姨的肚子,明明还有一个多月才生产,可已经大的和足月的孕妇差不多——胎儿过大也会增加难产的风险。
“我知道,你们可能暂时不能理解这种饮食方式,但是这些都是为了梦姨能够平安生产。”夏甜很认真的解释,“如果你们确实相信我,就按照我说的去做。”
梦姨这时候也发觉出一些东西来了,“难怪你要我们回去之后不要说出去,原来是因为这个。你放心,我一定会照做的。”
其他孩子跟着点头,“我们不会说出去的!”
“嗯,食谱等一下我教给你们,现在我继续说调理的方法。”夏甜继续说,“除了日常作息和饮食需要调理,日常保持愉快的心情,接下来我会教给梦姨一些简单的动作,帮助拉伸身体的肌肉,先尝试让宝宝在肚子里自己调整位置。”
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