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丫丫的文字过渡期
第247章 换季攻略
这么一对比,我还是喜欢夏天的。这个即将迈入初冬的季节,让我手脚以及肢体在静止时基本上是冰凉的,血液循环缓慢又缓慢,像个快要冬眠的哺乳动物。这种状态必须要通过穿秋衣秋裤,大口吃肉和增加运动量等来改善。
换季说的最多的搭配是保暖。从衣食住行开讲,衣服当然是卫衣外套,长袜,丝巾搭起来,千万不要让北风从缝隙吹进身体里,那不是一个寒颤可以结束的体验。饮食当然是吃热腾腾的,多吃点蛋白质蔬菜,可以来点宵夜。现在早晚温差大,厚被子需要拿出来了,在暖气还没来的期间,就靠它和人体来维持温度。出行,还是要涂防晒的,丝巾可以作为装饰或者护互脖子,这个天就不要露锁骨和脚踝了吧!毕竟夏天已经出尽风头,冬天就养养,来年再显摆。最后,也要注意运动哦,冬天更要运动,本来天气冷血液循环就弱,更要经常活动出汗排毒养颜。
行动起来吧!如果你还未感知到外面的温度变化,请拔打120,神经心理科了解一下。
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