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法在于一个“入”字即“以神入气穴”是也。其实对于我们现代人来说,其最要紧处还在于一个“向晦”二字。盖根据人身体的节律来说,每天晚上九点到十一点,是肾经当令,就该睡觉了;晚十一点到凌晨一点是胆经当令,开始排毒,释放生长激素;凌晨一点到三点,肝经当令,阳气升腾,一般熬夜的人在这个时间会感觉很精神;凌晨三点到五点,肺经当令,精华输布于四肢五脏,这个时候人应该睡的最沉,如果熬夜,这是猝死的高发时间。人如果在其中某一个时间醒来,并且成为常态,则一定是这个时间值令的脏腑出现了毛病,宜立即去医院进行检查。道教养生家还有子午觉的说法,即每天的子时和午时。因为这个时候是一天之中阴阳之气极盛而衰的时候,体内气血阴阅读四合院:秦,你也不想棒梗进牢吧最新章节请关注(盘古小说网 https://www.lawace.cn/book/249860.html)
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