苏平青衫小白

步，想学好剑道首先就要站得稳，脚要抓得紧地，这样挥刀才能更加有力，去吧。你们也开始训练吧。”听到老师的话，弟子们收拾好碗筷，便三三两两走到道场中开始了练习。“诺亚美奈子你们跟我过来，你们先练习好扎马步，就像我这样。”说着便双腿打开，挺直腰，双手放在腰间，对诺亚两人做示范。“你们先做着，直到坚持不下去为止。”或许是两人之前的锻炼，又或者是天赋好，美奈子第一次就能坚持二十分钟以上，诺亚更是超过一个小时，在诺亚开始练习期间，耕四郎过来查看弟子们的练习情况，改正各人动作的不规范。看着诺亚第一次扎马步动作就能保持规范且动作持续时间达标，耕四郎之前有听过诺亚和美奈子有进行过一段时间的锻炼，看起来效果还是可阅读苏平青衫小白最新章节请关注（盘古小说网 https://www.lawace.cn/book/261459.html）

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