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妈咪快到怀里来叶蓁

作者：江瑟瑟靳封臣分类：纯爱耽美点击： 305 更新： 2021-10-07

锻炼体力用的！”“这个呢？”“这是哑铃，旁边的是杠铃，都是锻炼力量用的。”“那这个呢？”“这个啊，这是沙袋，是锻炼拳技用的。”……尽管有着前世的基础，但格斗或者拳击并不能一蹴而就，打下扎实的基础是重中之重。米迦勒勾勾画画了好一会，总算是设计出了一套训练用具，叶泠泠在一旁看得满头问号，讶异的表情看得米迦勒心头暗爽。画完图纸，米迦勒又开始写训练计划，俯卧撑、深蹲、卧推之类的训练用来锻炼身体强度；跑步、跳绳用来训练自己的耐力体力；戴上负重用以训练各种步法。凭着前世的记忆，这样的基础训练内容可谓是信手拈来。“我可真是个训练带师啊！”米迦勒越写越流畅，唰唰唰地写完计划，对着保持震惊地叶泠泠笑了笑：“泠泠阅读妈咪快到怀里来叶蓁最新章节请关注（盘古小说网 https://www.lawace.cn/book/99870.html）

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第3245章走的是什么狗屎运啊

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